9月12日訊 38歲西班牙中衛拉莫斯更新社媒動(dòng)態(tài)，曬出自己的訓練視頻。

拉莫斯在社交媒體上曬出自己跑步的視頻，并配文：“以高強度間歇訓練為今天的訓練課畫(huà)上圓滿(mǎn)句號?！?/p>

拉莫斯今夏離開(kāi)塞維利亞，成為一名自由球員，但他至今仍未確定下家。

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